話しながら整理したい
- 悩みが複数絡み合っている
- 自分一人では同じ考えを繰り返す
- 身近な人には話しにくい
導線A：気持ちを整理する
転職や退職を決める前に、いま起きていることを話して整理する
オンラインカウンセリングは、診断や投薬の場ではありません。仕事、人間関係、家庭、自分を責めてしまう気持ちなどを、専門家との対話を通じて整理する選択肢です。
広告について：本ページおよび次の紹介ページには広告リンクを含みます。サービスの利用条件・料金は申込み前に公式ページで必ずご確認ください。
オンラインカウンセリングが向きやすい人
場所と時間の負担を減らしたい
- 外出や移動が負担
- 平日夜や休日に相談したい
- 自宅など安心できる場所から話したい
この順番で進みます
- 相談したいことを一言で仮置きする
「仕事が続かない」「自分を責める」「人間関係が苦しい」程度で構いません。 - 相談方法・時間・料金を確認する
ビデオ、チャット、相談時間、最低利用期間などを確認します。 - カウンセラーの資格や得意分野を見る
仕事、家族、育児、対人関係など、自分の悩みに近い領域を選びます。 - 一度で結論を出そうとしない
相談の目的は、正解を与えてもらうことではなく、次の一歩を整理することです。
向かない場合・別の窓口を優先する場合
- 診断、薬の処方、診断書が必要な場合は医療機関
- 就職訓練や求人応募の伴走が必要な場合は就労支援
- 今すぐ安全を確保できない場合は緊急窓口
紹介サービス
公認心理師にオンラインで相談できる「Kimochi」を確認する
Kimochiは、ビデオ・LINEチャット等の相談方法が用意されたオンラインカウンセリングサービスです。料金、相談時間、最低登録期間を確認したうえで検討してください。
一人で抱え込まないために
無料のLINEコミュニティがあります
同じような悩みを抱える方と、ニックネームで参加できるオープンチャットです。安心できる場所を守るため、参加前にルールをご確認ください。
- 相手を否定・攻撃しない
- 個人情報や投稿内容を外部へ持ち出さない
- 営業・勧誘や断定的な医療・法律上の助言をしない