メンタル・発達特性

心と発達特性で悩むとき

ADHD・ASDの当事者として、ミス、先延ばし、疲れやすさ、自己否定、うつ状態を、責めるためではなく整理するために扱います。

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今の悩みに近い記事から読んでください。順番に読む必要はありません。

このサイトは、医療的な診断や専門的な助言を行う場所ではありません。フィリピン人とのハーフ、ADHD・ASDの当事者、4人の子どもを育てる親としての経験をもとに、生きづらさを整理するために書いています。

つらさが強いとき、生活に支障が出ているとき、危険を感じるときは、記事だけで抱え込まず、医療機関や公的相談窓口など専門の支援につながってください。

癇癪、言葉の遅れ、学校、支援級、放デイ、療育、そして親の限界。4人の子どもを育てる親として、きれいごとではなく整理します。

職場、家族、親、夫婦、保護者関係。人と関わるだけで疲れてしまう感覚を、ひとつずつ言葉にして整理します。

働きづらさ、収入の不安、家族を養うプレッシャー。お金の悩みが常にあった経験をもとに、現実的に整理します。

このサイトは、悩みを正論で片づける場所ではありません。生きづらさを言葉にして、次の一歩を整理するためのノートです。

どこに相談するか迷っている方へ

発達特性について相談したいときは、目的によって医療機関・公的な発達障害者支援センター・心理カウンセリング・就労移行支援を使い分けることが大切です。